Протеин — очень важный элемент спортивного питания, ведь именно протеин напрямую влияет на увеличение массы мышц в организме спортсмена.

Дізнайтеся, що потрібно робити для швидкого обміну речовин. Швидкість метаболізму залежить не стільки від спадковості, як перш за все - від способу жи...

На сьогоднішній день різні надто суворі дієти, спрямовані на швидке схуднення, все активніше відходять на другий план, оскільки їх витісняють методи д...

Наші прості але ефективні поради природним чином позбавлять вас від 2-3 зайвих кілограмів.

Зима вже минула, але зайва вага залишилась. Так так, явно не такий подарунок більшість з нас замовляли у Діда Мороза. Що ж тепер робити? Правильно, по...

Однією з найбільш ефективних і правильних систем живлення, лікарі і професіонали вважають дієту за віком.

Ожиріння і надлишок маси тіла - це не синоніми, хоча особи з надмірною масою тіла зазвичай страждають ожирінням. Деякі спортсмени - професіонали з укр...

Зелена кава з'явилася на наших просторах не так давно, а вже встиг наробити шуму з приводу своїх чарівних властивостей спалювати жир і прискорювати об...

Проблеми зі шлунком турбують сьогодні кожну другу людину. Тому дотримуватися дієти можна і потрібно всім. Особливо це стосується тих, кому вже постави...

Знаменитий голлівудський дієтолог Гейлорд Хаузер більше 100 років тому створив для кінодіви Грети Гарбо спеціальну очисну дієту. Це 7-денна методика о...