ВойтиРеклама на сайте

рецепти від читачів

Засмагла шкіра - мрія кожної жінки

Засмагла шкіра - мрія кожної жінки Багатьох хвилює питання, як правильно підготувати шкіру для впливу сонячних променів

Важливо загорати правильно - інакше замість сексуальної шоколадної засмаги ви отримаєте червону шкіру і будете схожі на вареного рака. Зберегти отриманий на відпочинку шикарний загар теж вдається далеко не всім. У кожному разі, стати спокусливо-смаглявою і залишатися нею якомога довше - цілком реальна річна задача.

Дієта для рівного кольору

Готуватися до періоду інтенсивних сонячних ванн потрібно завчасно. Деякі починають робити це відразу після закінчення новорічних свят. Але і зараз, звичайно, не пізно.

Оскільки стан шкіри чи не в першу чергу залежить від того, що у нас найчастіше з'являється на тарілках, доведеться скоригувати харчування. Включіть в раціон молоко, яйця, абрикоси, помідори, шпинат, морква, а також червоні і жовті овочі та фрукти. Візьміть за правило пити склянку морквяного соку щоранку. Також пийте трав'яний чай і настій ромашки. Більшу частину м'яса в раціоні замініть рибою. На ніч обов'язково випивайте склянку нежирного кефіру, а вранці натщесерце - стакан звичайної теплої води. Це допоможе налагодити роботу кишечника, що важливо для здоров'я шкіри.

Скраб + відвідування солярію = красивий тон

Стежити за шкірою потрібно цілий рік, незалежно від того, відправляєтеся ви на відпочинок або сумуєте в офісі. Щоб вона правильно відреагувала на літню засмагу, не шкодуйте для неї засобів догляду, містять каву. Балуйте шкіру скрабами або масками, які можна приготувати вдома. Скраби вирівнюють шкіру, видаляючи мертві клітини епідермісу, а маски її живлять, зволожують і тонізують.

До відпустки знайдіть в своєму графіку обов'язкових заходів час для відвідування солярію. Курс з приблизно десяти короткочасних процедур штучної засмаги підготує шкіру до натуральних сонячних ванн. У солярії обов'язково користуйтеся засобами, що захищають і заспокійливими шкіру.

Як правильно засмагати

Опинившись на пляжі, не варто забувати важливе правило: загар лягає на шкіру найкраще, коли сонце пестить, а не обпікає. Тобто - в ранкові години і ближче до вечора. Але якщо вранці ви хочете поспати довше, а вечорами в плани не входить відвідування пляжу, загорайте днем, але ... виключно в тіні! Такий засмага буде золотистим і рівним. І звичайно, необхідно користуватися високоякісними засобами з високим ступенем фотозахисту. По-перше, з їх допомогою ризик «обгоріти» значно знижується. По-друге, великі дози ультрафіолету ведуть до передчасного старіння шкіри - так що захист вкрай необхідна!

Після сонячної ванни неодмінно нанесіть на тіло крем або лосьйон.

пляж, жінка, Шкіра, мрія жінки, Засмагла, солярий, загар, женщина
Оціни пораду →
Переглядів: 702
Рейтинг: 5.0/6

ЗАЛИШТЕ СВОЮ ДУМКУ

avatar

СХОЖІ ПОРАДИ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ