ВойтиРеклама

рецепти від читачів

» » » ТОП-3 способи прискорити метаболізм

ТОП-3 способи прискорити метаболізм

ТОП-3 способи прискорити метаболізм Дізнайтеся, що потрібно робити для швидкого обміну речовин. Швидкість метаболізму залежить не стільки від спадковості, як перш за все - від способу життя. Сьогодні ми розповімо, що потрібно робити, щоб прискорити обмін речовин і нарешті скинути зайві кілограми.

Сон
Постарайтеся нормалізувати режим сну. Тому що тільки при довгому і міцному сні ваш організм може виробляти соматотропин. Одна з функцій цього гормону - регуляція жирового обміну.

Ароматерапія
Щоденне вдихання аромамасел ялівцю, сосни, ялини, ялиці, а також розмарину, м'яти, лаванди, ладану, лимона, грейпфрута, жасмину, мускатного горіха, шавлії, сандалу, іланг-ілангу, герані, апельсина, неролі або безсмертника тонізує судинну систему. В результаті покращується кровообіг, який відіграє не останню роль в злагодженому обміні речовин.

Сонце
Ловіть кожну можливість прогулюватися по вулиці під променями сонця, навіть якщо погода похмура. Ультрафіолетові ванни активізують всі системи і процеси в організмі, включаючи біохімічні. Важливо побути на сонці до сніданку або хоча б помилуватися їм на балконі. Органам ШКТ відповідає стихія Сонце, але ж саме шлунково-кишковий тракт - перша ланка в механізмі обміну речовин.

здорові поради, схуднення, метаболізм, дієта
Оціни пораду →
Переглядів: 231
Рейтинг: 5.0/2

ЗАЛИШТЕ СВОЮ ДУМКУ

avatar

СХОЖІ ПОРАДИ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ