ВойтиРеклама на сайте

рецепти від читачів

Купання в ополонці на Водохреща

Купання в ополонці на Водохреща У свято Хрещення, що відзначають щорічно, 19 січня, існує традиція занурюватися в ополонку. Поговоримо про її особливості для жіночого організму.

Традиція занурюватися в ополонку на свято
Хрещення існує вже протягом багатьох століть. Вважається, що в цей день не тільки свята, але і звичайна вода з-під крана набуває особливої ​​цілющої сили, і водохресне купання дарує людині здоров'я, благополуччя і красу на весь рік. Однак не варто забувати, що погода в середині січня відрізняється морозами, тому представниці прекрасної статі, які вирішили послідувати даної традиції, повинні пам'ятати, що водохресне купання, якщо йому не передувала спеціальна підготовка, може виявитися небезпечним для жіночого організму.

Палиця з двома кінцями
Так, при купанні в ополонці з крижаною водою, особливо при зануренні у воду з головою, як припускає звичай, можуть загостритися захворювання дихальних шляхів, вуха, горла і носа. Тому жінкам, які мають подібні проблеми, незважаючи на те, що християни вважають головним фактором наявність щирої віри в Божу милість, заздалегідь слід обов'язково порадитися з цього приводу з лікарем. У той же час, як відзначають медики, водохресне купання - це відмінний спосіб укріпити імунітет. Але, для того щоб домогтися позитивного ефекту, потрібно поступово готувати тіло до впливу такої низької температури, обливаючись водою з-під крана.

Важливість підготовки
Починати практику таких водних процедур можна і в похилому віці, і маленьким дітям. Попередньо обов'язково слід провести фізичну розминку протягом 10-15 хвилин.

Водохресне купання категорично забороняється супроводжувати вживанням алкогольних напоїв. Спиртне, як підкреслюють лікарі, посилює навантаження на серце, а також сприяє більш швидкому настанню переохолодження організму.

Протилежного ефекту можна досягти, якщо перед заходом (за 1-1,5 години до нього) з'їсти одну столову ложку риб'ячого жиру з шматочком посипаного сіллю житнього хліба або лимона.

Без різких рухів
Відносно самого купання і правил поведінки біля ополонки, або так званої йордані (за аналогією з назвою священної ріки Йордан), також існують певні правила. Так, охолоджуватися слід поступово і обережно. У першу чергу, фахівці рекомендують зняти верхній одяг, а через кілька хвилин - взуття. Ще через деякий проміжок часу можна роздягнутися до пояса, і тільки потім можна безпосередньо заходити в ополонку з водою.

Жінкам, для яких моржування не є звичним способом життя, можна перебувати у воді не довше 1-2 хвилин.

Турбота про шкіру
Для того щоб водохресне купання позначилося негативно на стані жіночої шкіри, яка і без того страждає взимку через занадто холодну і суху погоди, тіло перед зануренням потрібно розтерти будь-яким жирним кремом або рослинним маслом (краще оливковим). Це також сприяє більш швидкого звикання до низької температури повітря і води.

Після процедури необхідно відразу ж насухо витертися м'яким махровим рушником, одягтися і переміститися в тепле приміщення. Тепер невелика кількість алкоголю, навпаки, принесе користь і допоможе швидше зігрітися.

Підводні камені
Занурення у крижану воду протипоказано жінкам, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи, оскільки при впливі низької температури посилюється кровообіг і кількість крові, що надходить до мозку і серця, різко збільшується, що викликано спазмом дрібних кровоносних судин і капілярів. Крім того, до протипоказань відносяться порушення кровообігу і роботи щитовидної залози, епілепсія, загострення гіпертонії, схильність до судом.

Думаю зрозуміло, що не можна купатися при наявності гострих інфекційних захворювань.

Зауважу, купання в ополонці на Водохреща вимагає попередньої підготовки організму.

Автор: Марійка Відверта

купання в ополонці, купання на водохреща, закалка, водохреща
Оціни пораду →
Переглядів: 1144
Рейтинг: 5.0/3

ЗАЛИШТЕ СВОЮ ДУМКУ

avatar

СХОЖІ ПОРАДИ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ