ВойтиРеклама на сайте

Хрещення: основні правила моржування

Новости в Борисполе

Хрещення: основні правила моржування Водохресне купання в ополонці - одна зі збережених на сьогоднішній день традицій свята. Все більше людей приходять до того, щоб викупатися в спеціальній освяченої купелі. У минулому році Бориспільці святкували хрещення господнє у Кийлові. Бориспільські моржі не рекомендують купатися на Комсомольському озері, оскільки там дуже погані санітарні умови, навіть після того як міський уряд намагався його почистити, вода дуже смердить. Тож, якщо ви вирішили завтра скупатися у льодяній освяченій воді, тоді вирушайте до Кийлова, Яготина, Києва або у Проців. Але щоб купання принесло користь і було безпечним, потрібно дотримуватися кількох основних правил.

Перед купанням
Перше, що потрібно зробити перед купанням - це добре поїсти. Це пов'язано з тим, що теплопровідність води вище «повітряної» в 20 разів, то і тепловтрати при зануренні в неї посилюються у безліч разів.

Рекомендується за 1 - 1,5 години до занурення у воду поїсти такі продукти, як сало, хліб, каші, м'ясо, з фруктів - курага та родзинки.

Перед тим, як занурюватися в ополонку медики настійно рекомендують не вживати алкогольні напої. Відчуття тепла міцні напої дають лише спочатку, коли під їх впливом судини розширюються. А потім вони звужуються, притому різко. У підсумку можна не тільки змерзнути, але і заробити напад гіпертонії.

Також необхідним етапом підготовки до купання є обов'язкова зарядка або пробіжка.

Під час купання
Коли ви вже зібралися з духом і вирішили зануритися, то y воду потрібно заходити дуже обережно і не поспішаючи. Для початківців досить побути у воді 10 секунд. Більш досвідчені можуть провести в купелі від 30 секунд до однієї хвилини. Сидіти у воді до появи "мурашок" ні в якому разі не можна. Озноб - ознака того, що організм почав переохолоджуватися. Як тільки відчуєте це, відразу виходьте.

Важливо також, щоб уникнути переохолодження заходити в ополонку в мінімумі одягу (не більше купальника).
В ідеалі - голяка.

Також дуже важливо занурюватися в ополонку з головою, для того щоб уникнути спазмування судин головного
мозку.

Після купання
Після купання в жодному разі не можна розтиратися ні рушником, ні снігом, ні просто руками. Все це в тій чи іншій мірі травмує капіляри. Відразу ж після того, як ви вийшли з купелі потрібно промокнути тіло рушником і одягнутися в сухий одяг з натуральних тканин, приготовлений заздалегідь.

Одяг має бути сухим і зручним, тобто без всяких зайвих блискавок і гудзиків. А щоб ноги не примерзли до землі, потрібно постелити килимок, або сухий рушник.

Якщо ваше пірнання в ополонку було вперше, то краще всього після занурення перейти в тепле приміщення.

Але якщо відчуваєте в собі сили і можливості, то зробіть легку пробіжку, щоб розігнати кров по всім-всім клітинкам. Обов'язково дихайте носом, а на голову надягніть шапку.

Також після купання важливо відмовитися від вживання алкоголю. Краще випити гарячого чаю. Від кави через спазмуються побічного ефекту теж краще відмовитися.

Але в свято Хрещення Господнього свяченою водою вважається, не тільки та, що в ополонці, але і будь-яка інша, навіть та, що тече з-під крана.

Сподіваємося, наша стаття допоможе вам зробити занурення в ополонку приємним і безпечним.

Borispol.org.ua вітає всіх зі святом!

основні, моржування, правила, Хрещення:
Оцени новость →
Просмотров: 1215
Рейтинг: 5.0/2

Комментарии

avatar

Новости по теме

Новости партнеров