ВойтиРеклама на сайте

рецепти від читачів

Бег по утрам: вредно или полезно?

Новые сообщения · Участники · Правила форума
Страница 5 из 5«12345
Модератор форума: Korespondent 
Городской форум Борисполя » Жизнь » Здоровье » Бег по утрам: вредно или полезно?
Бег по утрам: вредно или полезно?
Вторник, 09.02.16, 16:17Сообщение # 41

Захожу редко


Постов: 286
Статус: Offline
Пол: Мужчина
KLavka, у Вас наверное вся родня и знакомые в этой клинике??? biggrin
Цитата KLavka ()
У меня подружка

Цитата KLavka ()
У моей бабушки данное заболевание. Она наблюдается в клинике
.....
 
Пятница, 19.02.16, 01:27Сообщение # 42

Я тут недавно


Постов: 16
Статус: Offline
Пол: Женщина
я раньше всегда по утрам бегала, а потом где-то прочитала, что это большая нагрузка на сердце...
я сначала не верила, а потом решила просто проверить
для проверки я купила себе запястный тонометр (medtechnika.com.ua/tonometers/tonometers-on-wrist/) и брала его на пробежку, чтобы сразу померить давление. и для чистоты эксперимента бегала и утром и вечером
действительно! после утренней пробежки давление "скакало" больше и восстанавливалось дольше... так что теперь я бегаю по вечерам


Если эта надпись уменьшается - ваш монитор уносят!
 
Четверг, 24.03.16, 17:57Сообщение # 43

Я тут недавно


Постов: 14
Статус: Offline
Пол: Женщина
Не думала, что есть какая-то разница....Вон половина бегает по утрам, и все здоровы вроде) tongue
 
Среда, 04.05.16, 17:20Сообщение # 44

Я тут недавно


Постов: 10
Статус: Offline
Пол: Женщина
Ну не знаю, все индивидуально. Я наоборот себя лучше чувствую после утренней пробежки. Еще могу посоветовать за полчаса до пробежки съедать по 2 чайные ложки меда и запить их несколькими глотками теплой воды. Мед (http://sviymed.com/lugovoy-s-podsolnuhom) позволяет заметно увеличить физические возможности. К примеру, бегуны, в рационе спорт-питания которых присутствовал мед, пробегали одну милю всего за 6 минут. Остальные - то же расстояние, но уже за 10 минут. При этом, никаких побочных эффектов не было замечено: ни прибавки в весе, ни тяжести после приема пищи.
 
Понедельник, 04.07.16, 17:14Сообщение # 45

Я тут недавно


Постов: 7
Статус: Offline
Пол: Женщина
Я слышала о том, что раньше мед использовали даже как допинг для спортсменов.
 
Вторник, 05.07.16, 08:54Сообщение # 46

Захожу редко


Постов: 286
Статус: Offline
Пол: Мужчина
Цитата MirandаMari ()
Я слышала о том, что раньше мед использовали даже как допинг для спортсменов.
yes витамины, глюкоза, ....ням-ням
 
Вторник, 30.08.16, 23:40Сообщение # 47

Я тут недавно


Постов: 12
Статус: Offline
Пол: Женщина
[quote=MirandаMari;58601]Я слышала о том, что раньше мед использовали даже как допинг для спортсменов.[/quote]
Интересно))
 
Городской форум Борисполя » Жизнь » Здоровье » Бег по утрам: вредно или полезно?
Страница 5 из 5«12345
Поиск: