ВойтиРеклама на сайте

рецепти від читачів

Бег по утрам: вредно или полезно?

Новые сообщения · Участники · Правила форума
Страница 2 из 5«12345»
Модератор форума: Korespondent 
Городской форум Борисполя » Жизнь » Здоровье » Бег по утрам: вредно или полезно?
Бег по утрам: вредно или полезно?
Вторник, 23.06.09, 11:00Сообщение # 11

Administrator borispol.org.ua


Постов: 2598
Статус: Offline
Пол: Мужчина
Quote (Vlasko)
тогда бегай вечером или ночью

от мусоров что ли biggrin

Quote (Torquemada)
совсем не в любом

ну да, если бегать с сигаретой тогда...
 
Вторник, 23.06.09, 15:29Сообщение # 12

Domini Canis


Постов: 2490
Статус: Offline
Пол: Мужчина
Это зависит от желаемого результата. Если бегун ставит перед собой задачу научится бегать марафоны, то тут безусловно без бега не обойтись. А если ставится задача утренней разминки организма (и не более того), то гораздо лучше использовать для этого быстрый шаг или спортивную ходьбу. Бег несёт ударные нагрузки на суставы. Особенно это касается людей с превышенной массой тела. Им бегать категорически противопоказанно.
Вобще следует различать спорт и физическую зарядку. Не смешивать эти понятия, и не перегибать палку без нужды.


Debita animadversione puniendum
 
Вторник, 01.09.09, 09:23Сообщение # 13



занималась лёгкой атлетикой около 7 лет, и марафоны бегала, но чтобы бег приносил мне пользу я особо не ощутила; а для пользы не обязательно бегать, тут я полностью соглашусь с Torquemada, так как достаточно просто вести подвижный образ жизни, даже вечерние прогулки полезны (а они непринуждённы), просто надо ходить smile
 
Вторник, 01.09.09, 11:23Сообщение # 14

Птица говорун


Постов: 2089
Статус: Offline
Пол: Мужчина
джогинг подходит для людей разного уровня физической подготовки и возраста... джогинг - это не спорт, а удовольствие, такое же как и танцы smile
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B5%D0%B3_%D1%82%D1%80%D1%83%D1%81%D1%86%D0%BE%D0%B9


Всегда готов!
 
Вторник, 01.09.09, 15:21Сообщение # 15



Quote (ooo)
джогинг - это не спорт, а удовольствие, такое же как и танцы

удовольствие для тех, кто любит бег трусцой!!!!

 
Вторник, 01.09.09, 16:29Сообщение # 16

Птица говорун


Постов: 2089
Статус: Offline
Пол: Мужчина
Quote (garki)
удовольствие для тех, кто любит бег трусцой!!!!

да, так же как и танцы - удовольствие для тех, кто любит танцы
а "святая троица" обывателя (диван, телевизор, холодильник) - удовольствие для тех, кто любит быть толстым smile


Всегда готов!


Сообщение отредактировал ooo - Вторник, 01.09.09, 16:30
 
Вторник, 01.09.09, 16:39Сообщение # 17



Quote (ooo)
а "святая троица" обывателя (диван, телевизор, холодильник) - удовольствие для тех, кто любит быть толстым

я люблю святую троицу и при этом остаюсь стройной, так как занимаюсь велоездой (любитель) и по вечерам делаю пешие прогулки по парку!!! не главное, бегаешь ли ты, главное - подвижность. smile

 
Вторник, 01.09.09, 20:07Сообщение # 18



Секс полезнее! surprised
 
Среда, 02.09.09, 00:08Сообщение # 19

enchantress


Постов: 528
Статус: Offline
Пол: Женщина
Quote (KAMASUTR)
Секс полезнее!

какая бы тема не была, секс походу, всегда при чем biggrin
одни извращенцы на форуме cool

И свет во тьме светит, и тьма не обьяла его...
 
Среда, 02.09.09, 07:36Сообщение # 20



А что вы хотите от человека с моим ником? surprised
 
Городской форум Борисполя » Жизнь » Здоровье » Бег по утрам: вредно или полезно?
Страница 2 из 5«12345»
Поиск: